Ashwagandha (prononcé Ash-wuh-gone-duh) est un petit arbuste originaire de certaines régions de l'Inde et de l'Asie du Sud-Est. Il est utilisé depuis des siècles dans l'Ayurveda, une pratique profondément enracinée dans la médecine indienne ancienne qui se concentre sur une approche naturelle ou holistique du bien-être physique, mental et spirituel (d'où le terme « holistique »).

L'herbe, également connue sous le nom de cerise d'hiver ou ginseng indien, est considérée comme l'une des plus importantes de l'Ayurveda et devient rapidement une favorite dans l'industrie de la santé naturelle et dans le monde de la beauté propre. Et avec une multitude de bienfaits pour le corps, de la peau au stress en passant par le sommeil, nous comprenons parfaitement pourquoi.

L'Ashwagandha est classé comme adaptogène, une substance présente dans certaines plantes qui a été identifiée pour aider l'organisme à faire face au stress. Ces substances aident à réguler la réponse au stress de votre corps, vous gardant heureux et à l'aise. L'Ashwagandha, qu'il soit utilisé en interne ou en externe, fait partie des plantes adaptogènes les plus connues pour contribuer à cette réponse.

En plus de la gestion du stress, l’ashwagandha a été associée à l’atténuation des signes d’inflammation dans le corps, comme au niveau de la peau et de l’estomac. Cet effet anti-inflammatoire aide à atténuer au minimum les rougeurs de la peau et les problèmes digestifs. Ne serait-il pas agréable que votre peau paraisse et se sente un peu plus calme et que votre digestion soit un peu plus heureuse ? Nous aimons vraiment ce son.

Avec cette plante puissante qui aide le corps à faire face à des troubles comme le stress et l'inflammation, il n'est pas étonnant qu'elle favorise également le sommeil. En maintenant votre niveau de stress bas et votre inflammation en pleine forme, vous améliorez automatiquement votre cycle de sommeil, ce qui profite à votre santé cognitive globale.

Chez The Detox Market, notre objectif est d'adopter ces ingrédients purs et de soutien de toutes les manières possibles. Alors pour vous aider à faire de même, voici notre sélection de produits pour intégrer cet adaptogène complet à votre routine.

Pour votre visage

Josh Rosebrook - Accélérateur hydratant

Prix ​​: 44$

Quelle meilleure façon de soulager l’inflammation de la peau que de la vaporiser avec une brume chargée d’adaptogènes ? Celui-ci ultra-hydratant de Josh Rosebrook est un favori du public pour une raison (et nous pensons que cela pourrait être dû aux plantes puissantes qui soutiennent la peau qui vivent à l'intérieur).

Pour votre corps

Rosebud Woman - Huile corporelle nourrissante Oint

Prix ​​: 105$

Soyons réalistes, votre corps mérite de se sentir à l'aise. C'est pourquoi nous pouvons compter sur l'huile nourrissante pour le corps Anoint de Rosebud Woman, une huile inspirée par les mères attentionnées d'un village népalais, pour donner à la peau la touche aimante et apaisante qu'elle mérite.

Pour votre esprit

AURA Inner Beauty - Poudre réparatrice Inner Focus

Prix ​​: 88$

S’il y a quelqu’un qui s’engage en faveur de l’incorporation de plantes adaptogènes, c’est bien AURA Inner Beauty. Leurs poudres sont créées pour vous soutenir de l’intérieur et celle-ci, qui favorise la santé du cerveau, utilise l’ashwagandha pour le faire.

Pour votre âme

Tease - Mélange de thé aux cerises Chill Out

Prix ​​: 22$

L'ashwagandha se trouve le plus souvent dans les produits consommables, comme les suppléments, les thés et les poudres. Nous avons choisi (ha !) celui-ci en raison de sa facilité à l'intégrer à votre routine quotidienne et, bien sûr, de son côté réconfortant et délicieux à siroter.